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喝腊八粥有什么需要注意的

2020-01-19

腊八粥不仅是风俗和美食,更是摄生佳品。汉族传统节日食物。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。腊八粥的优点是许多的,它能够协助人们御寒。可是并不是所有人都合适的,那么喝腊八粥有什么需求留意的?

腊八粥

1、糖尿病人

糖尿病人吃腊八粥常忧虑粥更简单吸收,食用后血糖会升高。腊八粥尽管好吃,可是糖尿病人一定要慎食。不过假如血糖比较高的话,能够在煮粥的时分放入一些山药或者是燕麦,因为这两者物质能够下降血糖,可是红枣一类含糖比较高的食物就不要放了,食用的时分也不要放糖,直接食用就好了。

2、儿童

孩子消化才能较弱,能够恰当参加大枣、莲子、山药、薏仁等健脾益气、温中健脾的辅料。腊八粥里边因为成分多,所以孩子吃了今后消化起来会比较困难,咱们能够在粥里边参加一些新鲜的山楂来协助消化和吸收。孩子吃花生和燕麦可能会过敏,所以假如小于一岁的孩子食用的话,煮粥的时分不要放这些资料,薏米也不要放。

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