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冬季养生最该吃的4种白色食物

2020-01-23

银耳有 菌中之冠 的美誉。它既是养分补养佳品,又是扶正健壮的补药。银耳能够滋阴润肺,但与此同时它的粘性较大,使人体的痰不容易咳出。

豆腐

 

中医以为白菜微寒味甘,有养胃生津,除烦解渴、清热解毒的成效。还有丰厚的维生素E、C,多吃能够起到很好的护肤和养颜的成效。

萝卜

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